2021シーズン振り返り！サプリ・ポージング・ヘアメイク・持ち物【ビキニフィットネス】

Yurika

こんにちは！ビキニフィットネス競技者Yurikaです。

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！

私の2021シーズンは10/31で終了しました。

このシーズンは新たな取り組みをいくつかしていたのですが、「やってよかった」と思えることがあったので共有します！

大きく分けて「サプリ」「ポージング」「ヘアメイク」「持ち物」の4つなので、それぞれご紹介します。

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今シーズンやってよかったこと

今シーズンやって良かったことは以下の通りです！

• 酸化マグネシウムで便秘対策
• ポージングを半年前から習う
• メイクレッスンに行く
• SHEINでつけまつげを買ってみる
• 当日のヘアセットを美容院でやる
• 舞台袖に小さいバッグを持っていく

それぞれ細かく紹介していきます！

やってよかったこと：サプリ編

酸化マグネシウムで便秘対策

減量は便秘との戦いです。

自然なお通じが一番ですが、減量末期になってくるとそもそも食べる量も限られてくるので、対応が難しい場合もあります。

減量末期に便秘になって体重が落ちないとストレスになる場合もあるので、

時と場合によっては「酸化マグネシウム錠」の使用を検討してみるのも良いと思います。

刺激性の便秘薬と違って、酸化マグネシウムは「お腹が痛くなりにくい」「クセになりにくい」という特徴があります。

ドラッグストアで市販されているものもあります。

▼便秘対策についてはこちら

やってよかったこと：ポージング編

ポージングを半年前から習う

ポージングの上達には時間がかかります。

なぜなら、ポージングに必要な柔軟性の獲得や筋肉の活性化は1~2か月程度でなんとかなるものではないからです。

初心者の方は特に、初戦の半年前からポージングレッスンに行くことをオススメします。

私がレッスンを受けていたm2posinglabでは、土台となる体の使い方のクセから直していきます。

「なぜこのポーズが上手く取れないのか？」を理論で説明してくれるので、私はとても分かりやすかったです。

 

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やってよかったこと：ヘアメイク編

メイクレッスンに行く

ステージメイクに納得がいかなくて、"Bizarre Witch Craft"スカーレットさんのメイクレッスンを受けました！

その結果、メイクレッスン後の大会ではとてもメイクを褒めていただけました。

ビキニフィットネスは「トータルパッケージで評価する」競技なので、メイクももちろん大切です。

きちんとステージメイクをしましょう！自分で試行錯誤するのも良いですが、プロに習うのもオススメです。

▼メイクレッスンについて

SHEINでつけまつげを買ってみる

ステージメイク用のつけまつげとして、3Dミンクのバサバサつけまつげを今までオススメしていたのですが、

すみません、最近流行りの中国発通販サイト：SHEINで買ってみたつけまつげが意外と使えました。

ただ、4~5回使うと毛並みが揃わなくなって使えなくなりそうですが、

ほとんど1つ300円以下で買えるので、自分にあったつけまつげを探すにはオススメです。

Yurika

上のリンクからSHIENに登録していただくと10%OFFのクーポンがもらえます！つけま以外にも、トレーニングウェア、キラキラアクセサリーなどコンテストで使えそうなものが色々あります

ビキニフィットネスの大会メイクで今回使って良かったもの🙆

①SHEINの激安つけま
各所で3Dミンク薦めてるのにごめんなさい！試しに買ってみたらめっちゃ良かった✨
ただ4〜5回使ったらダメになりそ。

②メイベリンのステイマットインク
落ちない！マスクにつかない！歯紅しない！私は118番使用💄 https://t.co/5BY0jakzON pic.twitter.com/NzcRZPgxqY

— Yurika (@Yurika_fitness) October 26, 2021

当日のヘアセットを美容院でやる

近年のビキニフィットネスでは、前髪を高く立ち上げるヘアスタイルが流行しています。

私はそれを自分で出来る自信がなかったのと、普通に巻くのも苦手なので、今回はプロに任せることにしました！

自分の担当をしてくれている美容師さん曰く、「キャバクラが多いエリアのヘアセット専門サロンが安くて速くて上手い」ということだったので、新宿歌舞伎町のセットサロンにお願いしました。

所要時間30分で綺麗な前髪立ち上げ&巻きおろしスタイルになりました。

料金は2500円(早朝料金込み)、2000円(昼間の通常料金)で、思っていたよりかなり安く済んで感動しました…！

やってよかったこと：持ち物編

小さいバッグを舞台袖まで持っていく

これは「あると安心」レベルなのですが、パンプアップ道具や手鏡を小さいバッグに入れて舞台袖まで持っていくと便利でした。

パンプアップ道具が他の人のものとわからなくなるのも防げますし、手鏡で歯紅になっていないか確認することもできます。

また、マスクを自分で保管しないといけない場合、その辺に置いていくわけにもいかないので、バッグがあると安心です。

まとめ

今シーズンやって良かったことは…

• 酸化マグネシウムで便秘対策
• ポージングを半年前から習う
• メイクレッスンに行く
• SHEINでつけまつげを買ってみる
• 当日のヘアセットを美容院でやる
• 舞台袖に小さいバッグを持っていく

でした！

Yurika

今年良かったことは来年も継続、今年の反省点は来年改善できるように行動しましょう！