トレーニング

初めてコンテストに挑戦する人にオススメしたい!ダイエット・筋トレの参考になる本3冊

2021/5/5  

Yurikaこんにちは!ビキニフィットネス競技者Yurikaです。 この記事で解決できる疑問 ・コンテストに初めて挑戦するけど、参考になる本はある? ・減量に役立つオススメ本はある? ・ボディメイクに ...

自宅トレーニングのために最低限買いたい筋トレ器具4選!実際使っているアイテムを紹介【ダンベル/ベンチ+α】

2021/1/10  

Yurikaこんにちは!ビキニフィットネス競技者Yurikaです。 この記事で解決できる疑問 ・自宅でも筋トレできるようにしたいけど、何を買ったらいいの? ・ダンベル/ベンチはどうやって選んだらいい? ...

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