Yurika

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ 最近よく聞くCBD。大麻草から抽出される成分であることから、マイナスなイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？ しかし、しっかり調べてみると、良い効果が ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ JBBFが初めての方だと、大会当日の持ち物はなかなか想像がつかないですよね…。 過去にも、大会当日の持ち物について記事を書いたことがあるのですが、月日が経っ ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ JBBFが初めての方は、なかなか大会当日のイメージがつきづらく、不安になることもあると思います。 この記事では、JBBFの大会当日に気をつけたいことを詳しく ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ 筋肥大や除脂肪の原理・原則は男女共通のため、ついつい男女の体が同じであるように捉えてしまいます。しかし、実際にはかなりの性差があります。 そのため、指導者や ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ マッスルゲートで開催されている「ウーマンズレギンス・レギンスフィットネス」カテゴリは、競技人口が爆発的に伸びています。 参加してみたい！と思った際に、一番気 ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ コンテストの準備をする選手は特に感じることですが、減量や筋肥大において、疲労回復はとても重要な要素です。 ぐっすり眠り、疲れをとることができないと、トレーニ ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ ビキニフィットネス・フィットモデルなどのカテゴリの衣装は、オーダーメイドで製作することが一般的です。 ただ、減量後のサイズ感がどうなるかは誰にもわかりません ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ この記事は、アンチ・ドーピング団体に初めて所属する競技者向けに書いています。 この記事を読むことで、次の3点を知ることができます。 ドーピング/アンチ・ドー ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ コンテストシーズンに向けて日サロに通う人も多いですよね。 初めて日サロに行く場合、顔を焼くかどうか迷う人は多いと思います。 また、「顔を焼かない」場合、「ど ...

こんなお悩みを解決できる記事を書きました！ ボディビルの大会では、肌が黒い方が見栄えが良くなります。そのため、日焼けに加えて、大会直前にボディーカラーリング(以降、カラーリング)を行うことが一般的です ...